噛むことは大事。〜お腹のお話〜
2018年 10月 13日
前回の続きです。
出来上がったホットマットを早速レンジで温めてお腹に乗せうっとり。
温めるとラベンダーの香りが部屋中に広がり
香りでも充分満足していました。
そして出来上がったばかりのホットマットは
嬉しくて、ニンマリ。
あったか〜い(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
気持ちいいー。
お腹に、背中に、肩に、
目の上もいいよねー!
そして頭の上にも(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
お得意のポーズで決まってます!
大きいものは、用途も広がりますね。
活用してねー!
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セルフケアタイムは、お腹の中のパネルを使いながらのお話。
自分の身体の中がどうなっているのか、
内臓の位置や名前を自分で触って確認しているのが可愛かったなー。(*´∀`*)
へー!
十二指腸って名前なの〜!
知らなかったー。
小腸ってすごいんだー。
内臓の位置もわかるように触りながら、
手作りパネルを使ってイメージしやすいようにすすめていきました。
みんなのお腹の中が冷えているとあんまりよく動いてくれないんだよ。
今日作ったものは外側からあっためるものだから、本当に大切なことがあるんだよ。
それはねーよく噛むこと。
何回噛んでる?
よく噛んでるよ。えーっと5回くらい!^^;
5回なんか〜い! っとツッコミを入れつつ大笑い。
でも意識していないと大体そんな感じだよね。
よく噛むといいことがいっぱいあるんだよー。
という事で、今度はお昼ご飯にしました。
圧力鍋で炊いたご飯を
おむすびに。
よく噛んでねー!と言いつつ美味しくて食べ過ぎる〜。
作って来てくださったおかず。
美味しかったー。(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
ゆっくりよく噛んで食べたお昼。
これからも噛むことを意識してくれるといいなー。
【お手玉も遊び楽しかったよー。】
お手玉でも遊び、
片手で2つもすぐ出来たMちゃん。
さすが!
皆さんありがとうございました(*´∀`*)
活用してねー!
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by wacou503
| 2018-10-13 08:57
| 1DAY講座
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